何もしていないのに肩がこる高槻市在住６０代女性の患者さん。
問診してみると普段の運動不足と日常生活の姿勢の影響と判断いたしました。
１日８０００歩、１週間で５６０００歩、歩くと転倒予防になります。
有酸素運動１日１５分を１週間に２回行うことで痛みが改善いたします。
興味のある方一度お試しください。

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