私は普段、ゴルフとスポーツジムに通い、体を動かすことを楽しんでいます。
健康のため、美容のため、そして長くスポーツを続けたいという思いからです。

でも正直に言うと、以前の私は「運動しているから体は大丈夫」「多少の痛みや違和感は我慢すればいい」
そう思っていました。

運動している人ほど体は疲れています

ゴルフはスイング動作で腰や背中を大きくひねるスポーツですし、

スポーツジムでは筋トレや有酸素運動で同じ筋肉を繰り返し使います。

その結果、知らないうちに

• 腰の張り

• 股関節の違和感

• 肩や首の重さ

• 疲労が抜けない感覚

が少しずつ溜まっていきました。

「動いている＝健康」ではなく、
動いているからこそ体のケアが必要なんだと、今は強く感じています。

体のケアを始めて実感した変化

ほそかわ整骨院で体の状態を見てもらい、ケアを続けるようになってから、

• ゴルフ後の腰の不安が減った

• スイングが安定してきた

• ジムでのトレーニングが楽になった

• 翌日の疲れが残りにくくなった

と、はっきり違いを感じるようになりました。

体を整えることで、スポーツがもっと楽しく、安全に続けられるようになります。

痛みが出てからではなく「予防」が大切

私自身の経験から、皆さんにお伝えしたいのは「痛くなってから通う」のではなく、
痛みが出る前の日頃の体のケアこそ大切だということです。

ほそかわ整骨院では、

• 筋肉や関節のバランス調整

• 腰痛や捻挫などのケガ予防

• ゴルフやジムでの体の使い方に合わせたケア

を受けることができます。

長くゴルフ・運動を楽しむために

年齢に関係なく、ゴルフやスポーツジムは一生続けられる素敵な習慣だと思います。
だからこそ、自分の体を大切にし、定期的にケアをしてあげてください。

私と同じように
「ゴルフやジムを楽しみながら、健康でいたい」
そう思っている方に、ほそかわ整骨院での体のメンテナンスを心からおすすめします。