足のむくみでお悩みの方へ｜整骨院で行う根本改善アプローチ

「夕方になると足がむくんでつらい」
「立ち仕事やデスクワークのあと、足が重だるい」
このような 足のむくみ にお悩みの方は少なくありません。

足のむくみは一時的なものと思われがちですが、放置すると慢性的なだるさや痛みにつながることもあります。整骨院では、足のむくみの根本原因にアプローチした施術を行っています。

足のむくみの原因とは？

足のむくみは、血液やリンパの流れが滞ることで起こります。主な原因として、以下が挙げられます。

• 長時間の立ち仕事・座りっぱなし

• 運動不足による筋力低下

• 骨盤や姿勢のゆがみ

• 冷えによる血行不良

特に、ふくらはぎの筋肉は血液を心臓へ戻すポンプの役割があり、この働きが低下すると足がむくみやすくなります。

整骨院で行う足のむくみ施術

整骨院では、足だけでなく全身のバランスを確認しながら施術を行います。

• 骨盤・姿勢の調整

• 足・ふくらはぎの筋肉への手技療法

• 血流・リンパの流れを促す施術

これにより、むくみの原因となる身体のゆがみや筋肉の緊張を整え、症状の改善を目指します。

足のむくみを予防するセルフケア

整骨院での施術と併せて、日常生活でのケアも大切です。

• 足首を動かすストレッチ

• 湯船につかり身体を温める

• 就寝時に足を少し高くする

日々の積み重ねが、足のむくみ予防につながります。

足のむくみは整骨院へご相談ください

足のむくみは、身体からの不調サインの一つです。
「なかなか改善しない」「繰り返しむくむ」という方は、ぜひ一度ご相談ください。